Hvad er kollagenpulver, og hvorfor man bør spise det?

Hvad er kollagenpulver, og hvorfor man bør spise det?

Sponsoreret indhold

Kollagen er kroppens vigtigste byggesten. Det korrigerer, genopbygger og fornyer kroppen.

Kollagen findes i tilstrækkelige mængder i kød og ost, men ikke nok til at opretholde kollagenniveauerne hos voksne over 30 år. Derfor bør man spise kollagenpulver for at holde sig ungdommelig og velplejet.

Læs videre her for at blive klogere på dette fascinerende produkt!

Hvad er kollagen egentlig?

Kollagen er kroppens vigtigste byggesten. Det korrigerer, genopbygger og fornyer kroppen ved at udføre følgende opgaver:

  • Hjælper med at holde huden ungdommelig og velplejet
  • Sikrer konstant produktion af nye blodkarhjerter (derfor bruges det også til behandling efter et hjertetilfælde)
  • Reparerer knoglerne på grund af den styrke som kollagen giver os i form af calcium-ioner
  • Hjælper kroppen med at kvæle kræftceller og forhindre kræft i at sprede sig
  • Har en positiv effekt på vores immunforsvar

Som du kan læse, kan det være en god ide at tilføje kollagen til ens daglige kosttilskud.

Kollagenpiller eller pulver?

Kollagen kommer i to former: piller eller pulver. Der kan være nogen forskel på de to, og kollagenpulver er oftest mere koncentreret (da der kan være tilsat andet til pillerne såsom vitaminer).

Vil man have fuld kontrol over ens kollagenindtag, bør man altså købe kollagenpulver.

Forskellige typer kollagen

Vores kroppe indeholder forskellige typer kollagen. Herunder kan du læse om de vigtigste:

Type 1: Denne type står for 90% af vores kroppes kollagen, og er lavet af tætpakkede fibre. Denne type hjælper med god struktur for vores hud, knogler, tænder og mere.

Type 2: Denne type hjælper med at holde vores led sunde, og er lavet er mindre tætte fibre.

Type 3: Denne type er rigtig god for musler, organer og blodårer.

Type 4: Denne sidste type hjælper med filtrering og kan findes i forskellige hudlag.

Tilføj kollagen til din juice eller smoothie!

Hvis kollagenpulver er svært at indtage, kan du altid tilføje kollagen direkte i din juice eller smoothie.

Det giver den samme godbid-lignende effekt som kosttilskudene og kommer ikke så let på tværs af det hele.

Hvis du ikke er overbevist om effekten ved indtagelse af ekstra kollagen, kan du altid prøve en lille smule først. Du behøver ikke spise mange gram for en positiv virkning – selv små mængder nok!